AANBOD VAN SPORTJAAR 2023-2024
INSCHRIJVEN VOOR 2023-2024 MOGELIJK
YOGA
WAT?
De lessen yoga zijn er voor iedereen. Yoga is géén workout, wel een weg naar een fysiek en mentaal gezondere, flexibelere en dynamischere 'ik'.
Bij de gentle vinyasa vergroten we ons bewustzijn door verschillende houdingen aan te nemen en te verdiepen en gaan op deze manier onze body en mind terug verbinden. Yoga creëert ruimte op plaatsen waar spanning zit en zorgt voor meer voeling met jezelf. We leggen de focus dehele tijd bij onszelf, onze ademhaling en de sensaties die de poses met zich meebrengen.
De intentie van slow flow is bewust luisteren naar het bewegen van het lichaam, eerder dan kijken naar de uiterlijke vorm of het resultaat ervan. Waar begint de beweging? Welke spier span je op? Verandert de adem? Wat laat je los in je lichaam... of in je geest?
Namasté!
Max aan comfort: breng je eigen matje en dekentje mee. KBTS voorziet ook matjes.
WIE?
Iedereen vanaf 18 jaar. Beginner of gevorderde yogi, samen op zoek naar jouw rustpunt.
WAAR en WANNEER?
WOENSDAG Prins Boudewijn 20u30 - 21u30 gentle vinyasa € 176 code: 4 231
DONDERDAG Leopold 3 21u00 - 22u00 vinyasa slow flow € 176 code: 4 141