WAT?

Na een gemeenschappelijke opwarming, kan elke deelnemer zijn/haar eigen trainingsprogramma samenstellen uit het ruime aanbod van oefeningen en sportmateriaal. We beschikken over dynabands, rekkers, steps, TRX, gewichtjes, medecinballen, kettlebells, springtouwen, matjes, sportramen, ... 

WIE?

Volwassenen die graag met plezier aan conditie willen werken op een leuke, creatieve manier. 

WAAR en WANNEER?

DONDERDAG    Prins Boudewijn    19u45 - 20u45     € 190    code: 4 241     (schooljaar) 

DONDERDAG    Prins Boudewijn    19u45 - 20u45      € 250    code: 4 242     (schooljaar + zomer)

WAT?

In deze lessen wordt er gewerkt aan spierbeheersing, houding, coördinatie, ademhaling, stabiliteit, sterkere rompspieren en een vebeterde lichaamshouding. 

WIE?

Volwassenen die graag met plezier aan hun conditie willen werken op een leuke, creatieve manier. 

WAAR en WANNEER?

DONDERDAG     Leopold 3    20u00 - 21u00    € 146     code: 4 141

WAT?

Na een intensieve opwarming volgen oefeningen met het accent op houding en vetverbranding. 

WIE?

Volwassenen die graag met plezier aan hun conditie willen werken op een leuke, creatieve manier. 

WAAR en WANNEER?

WOENSDAG     Fruithof    21u00 - 22u00    € 146     code: 4 631