WAT?

Na een gemeenschappelijke opwarming, kan elke deelnemer zijn/haar eigen trainingsprogramma samenstellen uit het ruime aanbod van oefeningen en sportmateriaal. We beschikken over dynabands, rekkers, steps, TRX, gewichtjes, medecinballen, kettlebells, springtouwen, matjes, sportramen, ... 

WIE?

Volwassenen die graag met plezier aan conditie willen werken op een leuke, creatieve manier. 

WAAR en WANNEER?

DONDERDAG    Prins Boudewijn    19u45 - 20u45     € 190    code: 4 241      

WAT?

In deze lessen wordt er gewerkt aan spierbeheersing, houding, coördinatie, ademhaling, stabiliteit, sterkere rompspieren en een vebeterde lichaamshouding. 

WIE?

Volwassenen die graag met plezier aan hun conditie willen werken op een leuke, creatieve manier. 

WAAR en WANNEER?

MAANDAG         Leopold 3     20u00 - 21u00    € 146     code: 4 111

DONDERDAG     Leopold 3    20u00 - 21u00    € 146     code: 4 142

WAT?

Na een intensieve opwarming volgen oefeningen met het accent op houding en vetverbranding. 

WIE?

Volwassenen die graag met plezier aan hun conditie willen werken op een leuke, creatieve manier. 

WAAR en WANNEER?

WOENSDAG     Fruithof    20u30 - 21u30    € 146     code: 4 631