CONDITIECIRCUIT

WAT?

Na een gemeenschappelijke opwarming, kan elke deelnemer zijn/haar eigen trainingsprogramma samenstellen uit het ruime aanbod van oefeningen en sportmateriaal. We beschikken over dynabands, rekkers, steps, TRX, gewichtjes, medecinballen, kettlebells, springtouwen, matjes, sportramen, ... 

WIE?

Volwassenen die graag met plezier aan conditie willen werken op een leuke, creatieve manier. 

WAAR en WANNEER?

DONDERDAG    Prins Boudewijn    20u00 - 21u00     € 162    code: 4 241

PILATES

WAT?

In deze lessen wordt er gewerkt aan spierbeheersing, houding, coördinatie, ademhaling, stabiliteit, sterkere rompspieren en een vebeterde lichaamshouding. 

WIE?

Volwassenen die graag met plezier aan hun conditie willen werken op een leuke, creatieve manier. 

WAAR en WANNEER?

DONDERDAG     Leopold 3    20u00 - 21u00    € 132     code: 4 141

DANCE - FITNESS

WAT?

Na een intensieve opwarming volgen oefeningen met het accent op houding en vetverbranding

WIE?

Volwassenen die graag met plezier aan hun conditie willen werken op een leuke, creatieve manier. 

WAAR en WANNEER?

WOENSDAG     Fruithof    21u00 - 22u00    € 132     code: 4 631