CONDITIECIRCUIT
WAT?
Na een gemeenschappelijke opwarming, kan elke deelnemer zijn/haar eigen trainingsprogramma samenstellen uit het ruime aanbod van oefeningen en sportmateriaal. We beschikken over dynabands, rekkers, steps, TRX, gewichtjes, medecinballen, kettlebells, springtouwen, matjes, sportramen, ...
WIE?
Volwassenen die graag met plezier aan conditie willen werken op een leuke, creatieve manier.
WAAR en WANNEER?
DONDERDAG Prins Boudewijn 20u00 - 21u00 € 162 code: 4 241
PILATES
WAT?
In deze lessen wordt er gewerkt aan spierbeheersing, houding, coördinatie, ademhaling, stabiliteit, sterkere rompspieren en een vebeterde lichaamshouding.
WIE?
Volwassenen die graag met plezier aan hun conditie willen werken op een leuke, creatieve manier.
WAAR en WANNEER?