GYMNASTIEK

* De belasting voor de gewrichten is bewust beperkt: niet springen of lopen. Hart en longen worden lichtjes aangesproken. 

** Iets zwaardere les, nog steeds zonder lopen en springen. Hart en longen werken intensiever.

WAT?

Verschillende groepen 'turnen voor volwassenen'. 

In de groep Reva-Gym kunnen turners terecht die omwille van een (tijdelijke) blessure niet aan de gewone lessen kunnen deelnemen. In deze les komen ook alle spiergroepen aan bod, maar met aangepaste oefenstof indien nodig en gewrichtssparende oefeningen. 

Wanneer u moeilijk kan kiezen, raden wij u aan de eerste weken een proefles te volgen in de verschillende groepen om daarna de les te kiezen die u het beste vindt. 

WIE?

Volwassen die op een veilige manier aan gymnastiek willen doen. Twee groepen richten zich specifiek tot dames 55- en 60-plus. In één groep kunnen dames en heren terecht. 

WAAR en WANNEER?

MAANDAG          Bergheem            14u15-15u15    *reva-gym                 € 113    code: 2 911      VOLZET

MAANDAG          Bergheem            15u30-16u30    *dames 65+             € 113     code: 2 912     VOLZET

WOENSDAG       Leopold 3             20u00-21u00     **dames 55+          € 113     code: 2 131

WOENSDAG       Fruithof                  20u00-21u00     **dames                € 113     code: 2 631

DONDERDAG     Prins Boudewijn   21u00-22u00      **dames+heren    € 113     code: 2 241