GYMNASTIEK

* De belasting voor de gewrichten is bewust beperkt: niet springen of lopen. Hart en longen worden lichtjes aangesproken.
** Iets zwaardere les, nog steeds zonder lopen en springen. Hart en longen werken intensiever.
WAT?
Verschillende groepen 'turnen voor volwassenen'.
In de groep Reva-Gym kunnen turners terecht die omwille van een (tijdelijke) blessure niet aan de gewone lessen kunnen deelnemen. In deze les komen ook alle spiergroepen aan bod, maar met aangepaste oefenstof indien nodig en gewrichtssparende oefeningen.
Wanneer u moeilijk kan kiezen, raden wij u aan de eerste weken een proefles te volgen in de verschillende groepen om daarna de les te kiezen die u het beste vindt.
WIE?
Volwassen die op een veilige manier aan gymnastiek willen doen. Twee groepen richten zich specifiek tot dames 55- en 60-plus. In één groep kunnen dames en heren terecht.
WAAR en WANNEER?
MAANDAG Bergheem 14u15-15u15 *reva-gym € 113 code: 2 911 VOLZET
MAANDAG Bergheem 15u30-16u30 *dames 65+ € 113 code: 2 912 VOLZET
WOENSDAG Leopold 3 20u00-21u00 **dames 55+ € 113 code: 2 131
WOENSDAG Fruithof 20u00-21u00 **dames € 113 code: 2 631
DONDERDAG Prins Boudewijn 21u00-22u00 **dames+heren € 113 code: 2 241