* De belasting voor de gewrichten is bewust beperkt: niet springen of lopen. Hart en longen worden lichtjes aangesproken. 

** Iets zwaardere les, nog steeds zonder lopen en springen. Hart en longen werken intensiever.

WAT?

Verschillende groepen 'turnen voor volwassenen'. 

In de groep Reva-Gym kunnen turners terecht die omwille van een (tijdelijke) blessure niet aan de gewone lessen kunnen deelnemen. In deze les komen ook alle spiergroepen aan bod, maar met aangepaste oefenstof indien nodig en gewrichtssparende oefeningen. 

Wanneer u moeilijk kan kiezen, raden wij u aan de eerste weken een proefles te volgen in de verschillende groepen om daarna de les te kiezen die u het beste vindt. 

WIE?

Volwassen die op een veilige manier aan gymnastiek willen doen. Twee groepen richten zich specifiek tot dames 55- en 60-plus. In één groep kunnen dames en heren terecht. 

WAAR en WANNEER?

MAANDAG          Bergheem            13u45-14u45    *reva-gym               € 124     code: 2 911      

MAANDAG          Bergheem            15u00-16u00    *dames 65+             € 124    code: 2 912     

WOENSDAG       Leopold 3             20u00-21u00     **dames 55+          € 124     code: 2 131

WOENSDAG       Fruithof                  19u30-20u30     **dames                 € 124     code: 2 631

DONDERDAG     Prins Boudewijn    20u45-21u45      **dames+heren    € 124     code: 2 241