WAT?

Na een gemeenschappelijke opwarming, kan elke deelnemer zijn/haar eigen trainingsprogramma samenstellen uit het ruime aanbod van oefeningen en sportmateriaal. We beschikken over dynabands, rekkers, steps, TRX, gewichtjes, medecinballen, kettlebells, springtouwen, matjes, sportramen, ... 

WIE?

Volwassenen die graag met plezier aan conditie willen werken op een leuke, creatieve manier. 

WAAR en WANNEER?

DONDERDAG    Prins Boudewijn    19u45 - 20u45     € 206    code: 4 241      

WAT?

In deze lessen wordt er gewerkt aan spierbeheersing, houding, coördinatie, ademhaling, stabiliteit, sterkere rompspieren en een verbeterde lichaamshouding. 

Er zijn turnmatten aanwezig, een eigen matje meebrengen kan zeker.

WIE?

Volwassenen die graag met plezier aan hun conditie willen werken op een leuke, creatieve manier. 

WAAR en WANNEER?

MAANDAG         Fonkelpad    20u00 - 21u00                           € 151     code: 4 111

DONDERDAG    Fonkelpad    19u30 - 20u30     beginners     € 151     code: 4 141

DONDERDAG    Fonkelpad    20u30 - 21u30                            € 151     code: 4 142

WAT?

Na een intensieve opwarming volgen oefeningen met het accent op houding en vetverbranding. 

WIE?

Volwassenen die graag met plezier aan hun conditie willen werken op een leuke, creatieve manier. 

WAAR en WANNEER?

WOENSDAG     Fruithof    20u30 - 21u30    € 151     code: 4 631